仕事を辞めるのが怖いと感じる原因とその対処法【円満退社のためのポイント解説】

カージー

この記事を最後まで読むと、仕事を辞めるのが怖い原因と対処法がわかるようになります！

仕事を辞めるのが怖いと感じるのは誰でも同じ



前提として、仕事を辞めるのが怖いと感じるのはあなただけではありません。

深さのわからない水たまりに入ろうとしないように、誰だってわからない状態に自ら飛び込むことは本当に怖く、勇気がいることです。

仕事を辞める勇気が出ない人はこちらの記事もチェックしておくと怖さがかなり薄まります。

仕事を辞めるのが怖いと感じる原因を知り、適切な対処法3つを実践することで、怖さが薄まり自分で判断することができるようになります。

カージー

周りの言葉に惑わされなくなります！

また、円満退社するためのポイントも解説してますので、最後まで読み、未来の自分が後悔しないように知識をつけておきましょう。

仕事を辞めるのが怖い原因

次がないという人も中に入るかと思います。
そんな人はこちらの記事がおすすめです。
https://job-joy-hack.com/quit-my-job-2/

まずは仕事を辞めるのが怖いと感じてしまう原因を4つ解説します。

辞めたい理由が通用するか不安

仕事を辞めたいと思った理由が上司や会社に話をした時にその理由が通用するか不安になっていうことができない人は多いです。

実際にそう感じる人は少なくありません。気になる方はこちらの記事もチェックしてみてください。
https://job-joy-hack.com/quit-my-job/

仕事を辞めるシミレーションを頭の中で行ったことがある人は共感あるかと思いますが、どうしても上司や会社に反論されるイメージが出てきてしまい、相談することすら怖いと感じてしまいます。

仕事仲間と関係が悪くなると考えてしまう

長く働いていた場合に多い原因として、仕事仲間との関係を気にしてしまい、辞めることが怖いと感じてしまうことがあります。

仕事柄、人との関わりを大事にしており、次の仕事でも同じ業界にいる可能性がある場合にもみられる原因であり、今まで築き上げてきた関係を仕事を辞めることで仲間だった人が同業者の敵になってしまうと考えると辞めることができず、八方塞がりになってしまい、辞めるのが怖いと考えてしまいます。

人間関係を優先すべきか今後の自分のより良い未来を優先するのか選ぶことは難しいですが、何かを得るためには何かを犠牲にすることもあります。

最大限関係を保つ努力をしたら、あとは時間が解決してくれるので深く考えすぎないことが大事です。

次の職場が今よりいい職場か不安

次の職場がもし、今より酷い環境だったらと考えてしまうと今の職場に残ってた方がいいのではないかと考えてしまう人は多くいます。

実際に次の職場を入社前に全て把握することは難しく、入社した後に前の職場の方がよかったと後悔するのではないかと不安になってしまい、仕事を辞めるのが怖いと感じてしまいます。

それは人間関係の問題や業務内容など多岐にわたるため次の職場の正確な情報が必要になります。

大きな企業であれば、SNS等で元社員や現社員が情報として会社の愚痴等を発信している場合がありますが、中小企業ではそこまでたくさんの情報は出てません。

その業界に特化した転職エージェントを利用することで細かな部分まで調べることができ、後悔するかもしれない不安を払拭することができます。

直属の上司にどう伝えればいいかわからない

仕事を辞めるのが怖い大きな原因として、直属の上司にどう伝えればいいかわからない場合があります。

カージー

仕事でも自分の意見が通らないことが多い関係なので怖くて言い出せないはずです！

上司との仲が悪かったり、いつも怒られてばかりの人であれば特に怖いと感じてしまいます。

仕事を辞めることが言いづらいと感じる場合はこちらの記事も併せて読んでおきましょう。

逆に、関係が良好な場合でも、親身になって引き止められたりすることがあり、スムーズに辞めたい本人にとっては余計なお世話となってしまいます。

仕事を辞めるのが怖い人向け退職方法

次に仕事を辞めるのが怖い場合の退職までの進め方と考え方について解説します。

仕事を辞めたいけどお金がないという人はこちらを併せてチェックしておきましょう。

次の職場の情報をたくさん集めてから転職活動をする

まずは次の職場の情報をたくさん集めてから転職活動をしましょう。

冒頭の解説で水たまりを例にしましたが、水たまりの情報（深さ、大きさ、地面の質）があり、適切な準備があれば、水たまりに入るのは怖くないですよね。

仕事でも次の職場や仕事の情報をたくさん集め、自分に合うものを選び、準備することで仕事を辞めるのが怖いという人の悩みは１つ減るはずです。

仕事を辞めたいけど何がしたいかわからないという人もいるかと思います。
そんな時はこの記事を念の為見ておくといいでしょう。

仕事を辞める具体的な理由を言えるようにする

仕事を辞める具体的な理由を言えるようにしておきましょう。

大切なのは、自分が仕事を辞めたい理由を1つにしておくことです。

逆にいうと、

などのように自分の辞めたい理由がたくさんある場合でもなるべく１つ、多くても２つに絞りましょう。

これは転職する際の自分が働く条件にもなります。

ここで働く条件をたくさん作ってしまうと、希望通りの仕事が見つからず、仕事を辞めることができず、結局我慢して仕事をしなければなりません。

仕事の仲間とは縁が切れてしまってもしょうがないと考えておく

仕事で出会って仲良くなった仲間はあくまで仕事上で仲の良い人たちです。

仕事が変わることで連絡する必要がなくなってしまうとこはよくあることであり、以前の仲間にどう思われるかわからないから怖い、と考えることはあなたの人生にとって非常に損な考え方です。

仕事を変えた後も連絡ができるなら関係を続け、連絡しにくいと感じるならする必要はありません。

連絡しにくいと感じる場合、相手はあなたのことをそこまで考えていないはずです。

それより、次の仕事で出会う仲間のことを考えている方がよっぽど得が大きいです。

上司には相談ではなく決意として伝える

もし、転職先も見つかって入社することが決定している場合、上司にそのことを伝える際は相談ではなく決意として伝えましょう。

ここが1番心苦しく感じる部分だと思いますが、相談してしまうと、ほとんどの場合、引き止められます。

できる上司の場合は特に、なんとかあなたの辞める理由を聞いて改善しようと動きます。

そこで流されてしまうと、退職できない事態になりかねません。

ここはきっぱりと辞めたい理由を述べて、辞めますと言い切りましょう。

色々と質問される可能性もあるので想定できる範囲で答えれるようにしておくと、意思が固まっていると上司も感じてくれるでしょう。

円満退社するポイント



最後に円満退社するポイントを4つ解説します。

これは経営者としての経験と、実際に退職した時の経験を元にまとめたものです。

実際に有効なポイントばかりなので最後まで読んで損はありません。

退職理由は「前向きな理由」に言い換える

退職理由は「前向きな理由」に言い換えるようにしましょう。

たとえば、

など、会社に対する不満や不安を理由として伝えるのは避けて、以下のように言い換えましょう。

あくまで自分の退職理由を伝える言い換えとして上記のようにふんわりと伝えることでできる上司であれば察してくれます。

嘘をつかない

先程の前向きな理由に言い換えるに関わる部分ですが、退職理由では決して嘘をつかないことが重要です。

理由3つあります。

自分の芯の部分を大切にし、

『辞めるための退職理由』ではなく
『自分の生活や人生を豊かにするための退職理由』

となるようにしましょう。

同僚に転職活動していることはなるべく伝えない

前提として次の仕事を決めてから退職しましょう。

仕事をしながらの転職活動は基本的に会社や周囲に知られて良いことはありません。

周囲とのコミュニケーションに支障をきたす場合があります。

また、辞める会社の仕事というのはモチベーションが低くなりやすいです。

普段の業務に支障が出ないよういつも通り仕事をこなす事を心掛けながらこっそりと転職活動をしましょう。

退職の1～3ヶ月前に退職届を出す

次の仕事が決まると、退社と入社の調整が必要になります。

会社に迷惑をかけず円満に退職するためには、退職の1～3ヶ月前に職場にタイミングを相談するのが理想的です。

法律上は退職の申し出から2週間後に労働契約が終了できますが、申告が遅いと会社や後任者に迷惑がかかってしまいます。

早く退職したい気持ちが出てくるタイミングですが、自分の都合だけを通そうとすると円満には退職できません。

経験上、去り際というのは少しでも問題が起こると全てがダメだったように思えてしまいます。

最後まで気を抜かずにきっちりと退職日まで仕事をこなしましょう。

まとめ

仕事を辞めるのが怖いと感じるのは誰でも同じであり、怖いと感じる原因を知り、以下の適切な対処法

を実践する事で怖さが薄まります。

それでも仕事を辞める決断ができないという人はこちらの記事がおすすめです。

仕事を辞めるのが怖い原因は、

上記4つのいずれかに該当します。

仕事を辞めるのが怖い人向けの退職方法は次の4つです。

これらを準備しておくことで仕事を辞める怖さは無くなります。

経営者の経験と実際に退職した時の経験を元にまとめた円満退社するためのポイントは、

上記のポイントをよく理解し、最後まで気を抜かず退職日まで仕事を全うしましょう。

また、仕事を辞めた後に後悔しないようこちらの記事も併せて読んでおくことをおすすめします。